Workshops for free

Geplaatst op Geupdate op

 

workshops-bannerOp zaterdag 25 maart 2017
organiseert Coaching Friesland Society de
Dag van Coaching Friesland

Op deze dag kunt u diverse workshops bijwonen
waarin het thema ‘wendbaarheid’ tegen het licht worden gehouden.
Deelname is gratis.

Centrum van de activiteiten is het
Hotel-arrangementen ‘de Oorsprong’ te Sint Nicolaasga.
Een prachtige locatie die het thema ‘Wendbaarheid’ meer dan waarmaakt.

Bekijk het programma van de Dag van Coaching Friesland
handje-klik

Wilt u meer informatie?

Neem dan contact op met
Leonard Bouwhuis | Initiator / Webmaster Coaching Friesland Society.
U kunt hiervoor gebruikmaken van het onderstaande contactformulier.

Werkvormendag voor trainers en trainersacteurs

Geplaatst op Geupdate op

logo_zero

organiseert

Werkvormen dag
Voor trainers en trainersacteurs

Voor wie | Trainers en trainersacteurs
Wanneer | 9 juni 2017
Tijd | 9.30 – 16 uur
Waar | Wijn- en Cultuurhoeve, Thaborwei 10 in Tirns

Meer informatie |
Voor meer info | Website ZERO

Een dag met aandacht voor jezelf!

Geplaatst op Geupdate op

nlp-workshopdag-26-nov-2016

Wegens succes organiseren wij, Agnes en Esmeralda opnieuw de Dag van Ontspanning, Bezinning en Beleving! De locatie voor deze dag is het schitterende witte Koloniekerkje in Wilhelminaoord.

Wil jij ook weer tot bloei en tot jezelf komen? Wil je ervaren hoe het is om op deze dag weer op te laden en de energie te laten stromen? Geef dan jezelf een volle dag de Aandacht, want alles wat je aandacht geeft groeit!

Wij geven jou een dag waarop je eindelijk eens uit de dagelijkse sleur kunt stappen . Een dag waarop je:

  • het “moeten los mag laten” je hoeft namelijk even niks
  • dagelijkse taken kunt laten voor wat ze zijn
  • even geen kinderen die alle aandacht van je vragen of collega’s die je lastig vallen
  • niet bezig bent met gisteren of morgen maar wel bezig bent met vandaag

‘Een dag met aandacht voor JEZELF!’

Gun jij jezelf een dag vol Ontspanning, Bezinning en Beleving gevuld met Yoga, Klankschalensessie, Intuïtief schilderen en Mindfulness?

Praktische informatie
Graag ontvangen we je deze dag om 9.15 bij het Koloniekerkje in Wilhelminaoord met koffie/ thee, en starten de workshops om 9.30 uur. Rond 16.30 uur ronden we deze dag af. Het maximum aantal deelnemers voor deze dag bedraagt 12 personen, de dag zal doorgaan bij minimaal 6 deelnemers. Meld je op tijd aan want vol = vol! .

Meld je aan voor Een dag voor jezelf!

Teambuilding met paarden

Geplaatst op Geupdate op

juist-in-balans-teambuilding-met-paarden

Ontdek dan via deze introductieworkshop, samen met het paard
hoe je werkelijk in de praktijk als team met elkaar samenwerkt.

In deze workshop leer je jezelf en elkaar beter kennen.
Je leert wat samenwerken is en hoe je in de praktijk beter op elkaar afstemt.

Voor wie is deze workshop bedoeld | De workshop is geschikt voor (nieuwe, zelfsturende) teams of groepen die een start willen maken met een betere samenwerking en meer resultaten willen halen.

Datum en tijd | De workshop vindt plaats van 9.30 uur tot ongeveer 12.30 uur.
Afhankelijk van de groepsgrootte kan het langer duren.
Datum wordt in overleg gepland.

Kosten en aanmelden | De kosten voor deze workshop voor max. 8 personen zijn € 695,- exclusief BTW. Wil jij met jouw team deze unieke ervaring niet missen?

logo_juist_in_balans

Meer informatie  | Teamcoaching met paarden | Juist in balans
Vraag vrijblijvend meer informatie bij Juist in balans

Online Training Assertiviteit

Geplaatst op Geupdate op

Neezeggen

Wil je meer zelfvertrouwen krijgen?
Betere keuzes voor jezelf maken?
Nee leren zeggen?
Opkomen voor wat belangrijk voor je is?

Meldt je dan nu aan voor deze gratis online training!
De training duurt 21 dagen omdat na deze periode nieuw gedrag is aangeleerd. Je mag het echter in je eigen tempo doorlopen. Je krijgt elke dag een korte e-mail met daarin opdrachten en/of een filmpje. Als je deze e-mails uitprint heb je je eigen assertiviteitstraining / werkboek.

Het beste resultaat krijg je als je de opdrachten ook daadwerkelijk uitvoert. Ik wil je graag aanraden om je persoonlijke ontwikkeling serieus te nemen en je ontdekkingen en inzichten op te schrijven zodat je deze later terug kan kijken en er je voordeel mee kan doen. Je mag jezelf voorstellen en vertellen wat jij graag wat jij wilt leren. Of je mag ook je inzichten en ervaringen delen op mijn facebookpagina Anita Smeding Coaching. Ik zal jullie reacties en inzichten elke dag lezen en mijn verdere advies geven en vragen beantwoorden..

Deze training is te bestellen via mijn website en kost het 79,- euro. Veel plezier en houdt je e-mailbox in de gaten.

Opgeven  voor deelname
Stuur een email naar: Emailadres Anita Smeding
Of bezoek de website: Website Anita Smeding

Voorspoedig 2017

Geplaatst op Geupdate op

zonsopgang-in-handen-rechthoek-knip-tekst

Coaching Friesland wenst iedereen prettige feestdagen en een voorspoedig  2017!

logo_dvcfDe Dag van Coaching Friesland wordt georganiseerd op zaterdag 25 maart 2017.

Goede voornemens! Hoe hou ik ze vol?

Geplaatst op

 goede-voornemens

‘Soms daagt het leven je uit voor iets waar jezelf nog niet voor zou kiezen!’

Goede voornemens houden per definitie in dat je iets wilt veranderen in je leven. Het kan zijn dat je wil stoppen met iets, of juist aan iets wil beginnen. Hoe dan ook: er gaat iets veranderen. Het is daarom van belang dat je bewust kiest voor verandering. En die verandering dient zich in allerlei vormen aan. Er zullen mensen zijn die je gaan steunen, maar ook die zich tegen je keren. “Toe eet wat, drink ook een glaasje mee, doe eens een beetje gezellig!”.

Bij verandering gaat het om het veranderen van gedrag en het laten vallen van oude gewoontes. Het is goed je te bedenken dat Als je oude gewoontes loslaat, heb je twee handen vrij om het nieuwe te omarmen!goede-voornemens-spreuk-knip

Hier komen mijn tips

  1. Sta open voor verandering!‘
  2. Als je loslaat, heb je twee handen vrij!’
  3. Hou vol! Geef niet op! Begin opnieuw!
  4. Stel haalbare en korte termijn doelen! Trek je plan!
  5. Omschrijf je doelen concreet!
    • Over drie maanden wil ik . . .
    • Ik wil iedere dag een half uur bewegen.
      • Ik doe dit om . . . uur! Of: ik sport samen met . . .
    • Ik wil iedere dag 1.5 liter water drinken.
      • Ik drink water om . . . uur, om . . . uur enz.
    • Ik rook de komende drie maanden hooguit drie sigaretten.
      • Ik rook om . . . uur, om . . . uur en de laatste rook ik om . . . uur.
  6. Zoek steun! Bij je familie, je collega’s, op de club!
  7. Vertel je omgeving wat jouw doel is!
  8. Ontvang de aanmoedigingen en laat je niet van je pad brengen door goed bedoelde adviezen.
  9. Wees blij met elk resultaat! Beloon jezelf met zaken die je doel steunen. Bijvoorbeeld een broodbakje waar jij je wortelen in kunt doen of een beker voor je water.
  10. Als je na drie maanden weer bij af bent moet je met een ander plan komen.Drie keer links is weer bij je startpunt! Dat gebeurt ons allemaal. Begin gewoon weer opnieuw.

Veel succes namens Leonard Bouwhuis | Eigen Weg Coaching

attentie_teken

Lees ook de column van Joanke Sierksma | Goede voornemens!