Teambuilding met paarden

Geplaatst op Geupdate op

juist-in-balans-teambuilding-met-paarden

Ontdek dan via deze introductieworkshop, samen met het paard
hoe je werkelijk in de praktijk als team met elkaar samenwerkt.

In deze workshop leer je jezelf en elkaar beter kennen.
Je leert wat samenwerken is en hoe je in de praktijk beter op elkaar afstemt.

Voor wie is deze workshop bedoeld | De workshop is geschikt voor (nieuwe, zelfsturende) teams of groepen die een start willen maken met een betere samenwerking en meer resultaten willen halen.

Datum en tijd | De workshop vindt plaats van 9.30 uur tot ongeveer 12.30 uur.
Afhankelijk van de groepsgrootte kan het langer duren.
Datum wordt in overleg gepland.

Kosten en aanmelden | De kosten voor deze workshop voor max. 8 personen zijn € 695,- exclusief BTW. Wil jij met jouw team deze unieke ervaring niet missen?

logo_juist_in_balans

Meer informatie  | Teamcoaching met paarden | Juist in balans
Vraag vrijblijvend meer informatie bij Juist in balans

Online Training Assertiviteit

Geplaatst op Geupdate op

Neezeggen

Wil je meer zelfvertrouwen krijgen?
Betere keuzes voor jezelf maken?
Nee leren zeggen?
Opkomen voor wat belangrijk voor je is?

Meldt je dan nu aan voor deze gratis online training!
De training duurt 21 dagen omdat na deze periode nieuw gedrag is aangeleerd. Je mag het echter in je eigen tempo doorlopen. Je krijgt elke dag een korte e-mail met daarin opdrachten en/of een filmpje. Als je deze e-mails uitprint heb je je eigen assertiviteitstraining / werkboek.

Het beste resultaat krijg je als je de opdrachten ook daadwerkelijk uitvoert. Ik wil je graag aanraden om je persoonlijke ontwikkeling serieus te nemen en je ontdekkingen en inzichten op te schrijven zodat je deze later terug kan kijken en er je voordeel mee kan doen. Je mag jezelf voorstellen en vertellen wat jij graag wat jij wilt leren. Of je mag ook je inzichten en ervaringen delen op mijn facebookpagina Anita Smeding Coaching. Ik zal jullie reacties en inzichten elke dag lezen en mijn verdere advies geven en vragen beantwoorden..

Deze training is te bestellen via mijn website en kost het 79,- euro. Veel plezier en houdt je e-mailbox in de gaten.

Opgeven  voor deelname
Stuur een email naar: Emailadres Anita Smeding
Of bezoek de website: Website Anita Smeding

Voorspoedig 2017

Geplaatst op Geupdate op

zonsopgang-in-handen-rechthoek-knip-tekst

Coaching Friesland wenst iedereen prettige feestdagen en een voorspoedig  2017!

logo_dvcfDe Dag van Coaching Friesland wordt georganiseerd op zaterdag 25 maart 2017.

Goede voornemens! Hoe hou ik ze vol?

Geplaatst op Geupdate op

 goede-voornemens

‘Soms daagt het leven je uit voor iets waar jezelf nog niet voor zou kiezen!’

Goede voornemens houden per definitie in dat je iets wilt veranderen in je leven. Het kan zijn dat je wil stoppen met iets, of juist aan iets wil beginnen. Hoe dan ook: er gaat iets veranderen. Het is daarom van belang dat je bewust kiest voor verandering. En die verandering dient zich in allerlei vormen aan. Er zullen mensen zijn die je gaan steunen, maar ook die zich tegen je keren. “Toe eet wat, drink ook een glaasje mee, doe eens een beetje gezellig!”.

Bij verandering gaat het om het veranderen van gedrag en het laten vallen van oude gewoontes. Het is goed je te bedenken dat Als je oude gewoontes loslaat, heb je twee handen vrij om het nieuwe te omarmen!goede-voornemens-spreuk-knip

Hier komen mijn tips

  1. Sta open voor verandering!‘
  2. Als je loslaat, heb je twee handen vrij!’
  3. Hou vol! Geef niet op! Begin opnieuw!
  4. Stel haalbare en korte termijn doelen! Trek je plan!
  5. Omschrijf je doelen concreet!
    • Over drie maanden wil ik . . .
    • Ik wil iedere dag een half uur bewegen.
      • Ik doe dit om . . . uur! Of: ik sport samen met . . .
    • Ik wil iedere dag 1.5 liter water drinken.
      • Ik drink water om . . . uur, om . . . uur enz.
    • Ik rook de komende drie maanden hooguit drie sigaretten.
      • Ik rook om . . . uur, om . . . uur en de laatste rook ik om . . . uur.
  6. Zoek steun! Bij je familie, je collega’s, op de club!
  7. Vertel je omgeving wat jouw doel is!
  8. Ontvang de aanmoedigingen en laat je niet van je pad brengen door goed bedoelde adviezen.
  9. Wees blij met elk resultaat! Beloon jezelf met zaken die je doel steunen. Bijvoorbeeld een broodbakje waar jij je wortelen in kunt doen of een beker voor je water.
  10. Als je na drie maanden weer bij af bent moet je met een ander plan komen.Drie keer links is weer bij je startpunt! Dat gebeurt ons allemaal. Begin gewoon weer opnieuw.

Veel succes namens Leonard Bouwhuis | Eigen Weg Coaching

attentie_teken

Facts & Meer

Geplaatst op Geupdate op

logo_coaching_friesland_neo_trans

inspireert-frame

Bezoekers & Lezers
Het aantal bezoekers / lezers van de Coaching Friesland site is het afgelopen half jaar gestegen van ruim 12 duizend naar ruim 16 duizend.

Connecties op LinkedIn | Maar connectie met Coaching Friesland
Het aantal LinkedIn-contacten staat inmiddels op ruim 440. Contacten vanuit diverse organisaties zoals het onderwijs, welzijnsorganisaties, gemeenten, beroepsverenigingen, zorginstellingen enz.

Vindbaarheid
Het aantal verzoeken met een coachvraag neemt toe en met name de columns op het Coach Blog worden veelvuldig gelezen en gedeeld op de social media. Op Facebook heeft Coaching Friesland ruim 100 gerichte contacten.

Coach Blog
Aangesloten coaches publiceerden tientallen workshops op de website. Mede hierdoor nam het aantal bezoekers van de website toe. Dit geldt tevens voor het aanbod van tweede hands coaching boeken.

Belangstelling voor activiteiten
Het stijgende aantal belangstellenden voor de activiteiten kenmerkt zich door het aantal aanmeldingen van buitenaf. Dit is het gevolg van een actief mediabeleid van Coaching Friesland als mede door Grandcafé de Stoeterij te Sint Nicolaasga.

 

Wat ga ik studeren?

Geplaatst op Geupdate op

Invloeden van buitenaf

Als je een studiekeuze maakt zijn er verschillende invloeden van buitenaf die meespelen. Bijvoorbeeld ouders die een mening hebben, vrienden bij wie je graag bent en die dezelfde interesses hebben of informatie vanuit school.

Pas geleden vond ik werkboeken van de middelbare school die ik ingevuld heb in het eerste en tweede jaar gericht op het maken van een studie-/beroepskeuze. Ik had er in geschreven dat ik iets met mensen helpen of verzorgen wilde en iets met kinderen.  Verder kwam ik tegen welke vakken ik zou kiezen: Nederlands, Engels, Wiskunde B, Biologie, Frans, aardrijkskunde, Natuurkunde, Wiskunde A, scheikunde.

De vakken die ik gevolgd heb zijn Nederlands, Engels, Economie, Wiskunde A, Handelswetenschappen (M&O) en Duits. Andere vakken dan ik aangekruist had. Ik ben Wiskunde, Economie en Handelswetenschappen (nu M&O) gaan doen omdat ik er toen goed in was. En vervolgens ben ik na de havo hier een opleiding bij gaan zoeken. Ik ben uitgekomen bij de opleiding Bedrijfskunde & Agribusiness en daarna de Wagingen Universiteit. De agrarische sector was voor mij bekend terrein en dit voelde veilig omdat ik opgegroeid ben op een boerderij. Dit is heel wat anders dan ik zelf had opgeschreven.

Wat ik gedaan heb is luisteren naar anderen (zij hadden de beste bedoelingen), ik dacht dat zij wisten wat bij mij paste. Ik heb pas later geleerd om mijn eigen keuzes te maken op basis van mijn gevoel. En kwam er achter dat er veel invloeden zijn van buitenaf die meespelen bij het maken van keuzes. En dat het hierdoor lastig kan zijn om naar je gevoel te luisteren.

Weet jij wat je zelf wilt? Zijn er mensen in jouw omgeving (ouders, vrienden of op school) die ideeën voor jou hebben? Wat doe je met deze ideeën? Luister je hier naar, neem je dit mee in je keuze of leg je dit naast je neer?

Studieacademie | Mirjam Rijpkema

NIEUW | Inspiratiedagen voor bedrijven

Geplaatst op Geupdate op

profiel_coachingfriesland_groot

Inspiratiedagen voor bedrijven

‘Zetten je in beweging!

 

Coaching Friesland organiseert Inspiratiedagen. Coaching Friesland stelt in samenspraak met u een programma vast vol kennis en inspiratie. Een Inspiratiedag is interessant voor werkgevers uit het bedrijfsleven en de overheid zoals instellingen voor onderwijs, zorg en maatschappelijke dienstverlening.

De bij Coaching Friesland aangesloten coaches vertegenwoordigen een ‘eenheid in verscheidenheid’ op het gebied van coaching, counseling en training. Coaching Friesland biedt hierdoor een scala aan mogelijkheden om kennis te delen, te informeren en te inspireren. Coaching Friesland zoekt voor u de meest passende spreker, dagvoorzitter of presentator, workshopleider of trainer voor uw Inspiratiedag voor gezelschappen vanaf 6 personen. Coaching Friesland werkt samen met www.sprekersfriesland.nl.

Coaching Friesland | Stelt samen, regelt en verzorgt!
Centrum van de Inspiratiedag is het Hotel-arrangementen ‘de Oorsprong’ te Sint Nicolaasga. Een prachtige locatie die zich in alle opzichten leent zich voor comfortabel en ontspannen sfeer voor het opdoen van inspiratie en nieuwe kennis. De sfeervolle zalen zijn allen gesitueerd rond de mooie overdekte binnentuin. De unieke ligging midden in het prachtige bosgebied ‘Vegelin’ zorgt ervoor dat u tijdens de bijeenkomst naar buiten kunt voor een wandeling, om vervolgens weer fris de bijeenkomst voort te zetten. Ook voor uw wensen ten aanzien van lunch en/of diner zijn er volop mogelijkheden voor zowel de kleine als grote trek. Hotel-arrangementen ‘de Oorsprong’ biedt een gevarieerde kaart met wisselende seizoen gerechten waarbij we zoveel mogelijk gebruik maken van streek– en biologische producten, welke met passie en aandacht voor u worden bereid.

Belangstelling?
Hebt u belangstelling voor het organiseren van een Inspiratiedag en kunt u goed hulp gebruiken bij het bepalen van het doel, het thema, het vinden van de meest geschikte sprekers, trainers/coaches voor de workshops?  Neem dan contact op met Leonard Bouwhuis.  U kunt hiervoor gebruik maken van het contactformulier.